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深蹲机健身器械

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更新时间：2025-09-03
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深蹲机是健身房中常见的下肢训练器械，模拟深蹲动作，通过固定轨迹减轻脊柱压力，适合不同人群进行腿部练。

使用时，站稳在机器上，双手握住把手，缓慢下蹲再站起，重复动作，感受大腿肌肉的收缩与放松，长期坚持，大腿线条会更加流畅

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