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登山机健身器材
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登山机是一种模拟登山运动的健身设备,通过不断上下蹬踏来模拟登山过程,以达到锻炼全身肌肉和提高心肺功能的目的。
登山机运动以腿部肌肉为动力来源,可以大量消耗糖原和脂肪。研究表明,登山机运动的强度较高,可以在较短时间内达到高强度有氧运动的效果,并且运动结束后身体还会继续消耗更多脂肪
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